6 Manfaat Mengejutkan Menggunakan Minyak Habbatussauda untuk Diabetes

pengantar

Biji hitam, juga dikenal sebagai kalonji, tidak sepenuhnya asing bagi orang India, sebenarnya cukup umum untuk menemukannya di dapur India. Bijinya, juga dikenal sebagai jintan hitam atau Nigella Sativa, memiliki aplikasi kuliner yang luas, seperti hiasan untuk roti pipih atau sebagai bahan untuk memanaskan berbagai dal dan kari. Meskipun Anda tidak dapat memiliki biji hitam dalam bentuk mentah, biji hitam digunakan tidak hanya untuk meningkatkan cita rasa berbagai hidangan, tetapi juga menyembuhkan berbagai penyakit.

Benih ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, namun umumnya kurang dihargai karenanya. Mereka termasuk banyak vital vitaminmineral, serat, lemak sehat, asam amino, dan antioksidan, serta potasium, protein, dan serat.

Habbatussauda biasanya dikonsumsi atau digunakan baik utuh maupun dalam bentuk minyak cold-pressed yang dihasilkan dari bijinya. Penggunaan habbatussauda atau minyak habbatussauda untuk mengontrol kadar gula darah pada diabetes merupakan salah satu aplikasi habbatussauda terbaik. Orang dengan Diabetes tipe 2 mungkin mendapat manfaat paling banyak dari minyak karena semua cara itu dapat membantu mereka. Habbatussauda, ​​juga dikenal sebagai kalonji, mengandung antioksidan kuat yang bermanfaat bagi kesehatan penderita diabetes tipe-2 dalam berbagai cara.

Profil Gizi Kalonji

Lebih dari 100 nutrisi ditemukan dalam biji Hitam. Ini terdiri dari kira-kira:

• 21% – protein
• 38% – karbohidrat
• 35% – lemak dan minyak nabati
• 6% – nutrisi lainnya

Manfaat Menggunakan Minyak Habbatussauda untuk Diabetes

Mengontrol kadar kolesterol

Diabetes cenderung menurunkan kadar High-Density Lipoprotein (HDL), suatu bentuk kolesterol yang sehat, sementara meningkatkan kadar Low-Density Lipoprotein, suatu bentuk kolesterol berbahaya, meningkatkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes. Kandungan asam lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang tinggi dalam biji jintan hitam membantu menurunkan risiko ini dengan meningkatkan kadar kolesterol baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan kalonji ke dalam makanan Anda akan menurunkan LDL darah dan kadar trigliserida darah karena jintan hitam memiliki kemampuan untuk mencegah kolesterol terserap ke dalam aliran darah.

Mengontrol kadar gula darah

Biji hitam dapat membantu mengontrol kadar gula darah, menurut beberapa penelitian. Menurut penelitian, menambahkan kalonji atau minyak habbatussauda ke dalam makanan penderita diabetes dapat membantu mengendalikan kadar gula darah rata-rata dan mempertahankannya.

Menghilangkan Peradangan

Peningkatan kadar gula darah, atau hiperglikemia, merupakan penyebab utama peradangan tubuh. Dengan demikian, pasien diabetes tipe-2 sering mengalami tingkat peradangan yang signifikan, di mana habbatussauda ikut berperan. Menurut penelitian, minyak kalonji atau kalonji dapat membantu penderita diabetes tipe-2 menghindari kesulitan kesehatan di masa depan atau bahaya yang terkait dengan peradangan dengan mengurangi stres oksidatif tubuh dan gejala terkait peradangan.

Menjaga tekanan darah tetap stabil

Habbatussauda sangat penting untuk mengatur tekanan darah, potasium, elemen penting, sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kadar kalium sering turun pada penderita diabetes, menyebabkan fluktuasi tekanan darah. Karena kandungan potasium yang tinggi pada habbatussauda, ​​dapat membantu pasien diabetes untuk mencegah defisit potasium dan mengatur tekanan darah.

Membantu menurunkan berat badan

Diabetes merupakan faktor risiko obesitas. Penurunan berat badan sering diperlukan untuk penderita diabetes tipe 2 karena membantu dalam pengendalian diabetes. Dengan mengurangi rasa lapar dan meningkatkan kesehatan pencernaan, minyak Habbatussauda dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, meningkatkan metabolisme dan membantu membakar kalori.

Manfaat kesehatan secara keseluruhan

Selain itu, habbatussauda mengandung zat penting yang dibutuhkan tubuh kita dalam jumlah kecil untuk melakukan tugas dasar dan memperkuat kekebalan. Penderita diabetes, terutama penderita diabetes tipe 2, bisa mendapatkan keuntungan dari zat ini dengan memasukkan habbatussauda atau minyak habbatussauda ke dalam makanan mereka. Minyak jintan hitam yang kaya zat besi dan vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Efek Samping Minyak Habbatussauda dan Alergi

Minyak biji hitam tidak memiliki efek samping negatif. Namun, jika digunakan dalam dosis besar, dapat menyebabkan tekanan darah rendah atau gula darah. Ibu yang menyusui juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengkonsumsinya. Juga ditemukan pada orang yang rutin mengkonsumsi, selama atau setelah operasi, pembekuan darah mungkin telah melambat. Saat dioleskan ke kulit, Kalonji terkadang bisa memicu respons alergi.

Namun, karena kurangnya bukti klinis, sulit untuk menyarankan minyak Habbatussauda sebagai ramuan ajaib untuk berbagai gangguan medis. Oleh karena itu penting untuk terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda jika Anda ingin memanfaatkan manfaat dari biji ajaib ini.

Pikiran terakhir

Kalonji, atau minyak biji hitam, sangat tinggi potasium, mineral yang kekurangan penderita diabetes dan membantu pasien gula darah dengan kontrol tekanan darah. Ini juga sangat kaya akan zat besi dan Vitamin C penambah kekebalan, yang keduanya sangat penting untuk meningkatkan kesehatan umum pada penderita diabetes. Habbatussauda dengan demikian dapat bermanfaat bagi pasien diabetes tipe-2 untuk dimasukkan ke dalam makanan rutin mereka.

Pesan Tes Kesehatan Seluruh Tubuh Hari Ini!