pengantar
Musim dingin adalah salah satu musim favorit kami karena ini adalah waktu terbaik untuk bersantai dengan orang yang kami cintai sambil menyeruput minuman hangat favorit kami yang menenangkan. Yang kita inginkan di hari musim dingin yang dingin adalah secangkir kopi atau teh panas.
Peminum teh menganggap energi lembut teh menenangkan dan mereka sering menggunakannya sebagai cara untuk melepas lelah. Biasanya orang penasaran dengan perbedaan antara kedua minuman tersebut, apakah mereka memilih untuk mencoba keduanya atau menghargai keduanya secara setara. Oleh karena itu, mari kita periksa pro dan kontra dari kedua minuman tersebut.
Kecanduan keduanya, bagaimanapun, dapat memiliki efek samping yang merugikan, termasuk dehidrasi, keasaman, kesulitan menyerap nutrisi, insomnia, kecemasan, dan kegelisahan. Meskipun kopi membuat kita merasa lebih baik, membuat kita tetap terjaga, dan membuat kita tetap hangat selama musim dingin, kopi juga membuat ketagihan dan berpotensi membahayakan kesehatan kita.
Rasa bersalah ini dapat dikaitkan dengan siapa saja yang kecanduan kafein, gula, atau teh. Untuk menghindari efek negatif termasuk sakit kepala, gelisah, pusing, dan perubahan suasana hati, Anda dapat secara bertahap membatasi asupan kopi dan teh di musim dingin.
Di sini kami memeriksa kelebihan dan kekurangan masing-masing pihak yang dapat membantu Anda memilih.
Pro minum teh dan kopi
- Teh dapat memberikan efek menenangkan
- Teh lebih baik untuk gigi Anda
- Kopi mengandung lebih banyak antioksidan
- Teh biasanya lebih murah per porsi
Kontra minum teh dan kopi
- Kafein dapat menyebabkan kecemasan dan mengganggu tidur
- Masalah pencernaan
- Kecanduan
- Kelelahan
- Kerusakan otot
Beberapa tips untuk mengurangi konsumsi teh dan kopi berlebih
- Ganti secangkir kopi panas atau cokelat panas ekstra Anda dengan susu badam (almond) buatan sendiri yang dibumbui dengan susu elaichi atau kunyit. Almond adalah sumber vitamin E, zat besi, potasium, magnesium, protein, dan lemak jantung yang sangat baik, sedangkan kunyit dan elaichi (kapulaga) adalah antioksidan yang membantu pencernaan.
Alih-alih teh atau kopi sore hari, semangkuk sup rumahan panas yang mengepul tanpa bahan tambahan atau pengawet buatan bisa menyejukkan dan menyehatkan.
- Menambahkan air jeera ke rutinitas Anda secara teratur dapat membuka jalan bagi sistem pencernaan yang sehat, yang menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan. Anda hanya perlu merendam beberapa biji jinten dalam air, biarkan terendam semalaman, lalu saring cairannya untuk membuat air jeera. Benih membengkak setelah terendam air selama itu dan melepaskan zat bioaktif. Anda akan melihat perbedaannya setelah mengonsumsi kombinasi ini setiap pagi selama sekitar 10–14 hari.
- Manfaat kesehatan dari mengkonsumsi teh jahe-madu lemon yang baru diseduh sebagai pengganti teh atau kopi biasa setidaknya sekali sehari mengurangi peradangan, masalah pencernaan, dan bahkan pilek dan batuk musiman. Jahe membantu tubuh tetap hangat secara alami dan membantu meredakan nyeri tubuh dan ketidaknyamanan sendi yang dapat memburuk di musim dingin.
- Teh herbal bisa menggantikan teh biasa Anda. Anda bisa membuatnya di rumah dan tidak akan menambah asupan kafein Anda. Teh herbal dapat ditemukan dalam berbagai macam. Ada banyak pilihan bagus, antara lain teh chamomile, teh jahe, teh tulsi, teh hijau, teh serai, dan masih banyak lagi.
- Menghirup aroma kayu manis saja bisa membuat siapa pun merasa lebih baik. Karena kayu manis mengandung antioksidan yang mendukung pertahanan tubuh melawan infeksi dan peradangan, ini cara yang bagus untuk tetap sehat selama musim dingin dan flu. Bumbu ini sarat dengan khasiat obat yang manjur. Selama musim dingin dan flu, menghirup kayu manis adalah cara terbaik untuk tetap sehat karena mengandung antioksidan yang membantu melawan infeksi dan peradangan.
Pikiran terakhir
Secangkir kopi atau cokelat panas yang enak, semangkuk sup tomat hangat, semangkuk sayuran segar, semangkuk kecil kacang panggang, namkeens panggang atau panggang panas, dll. Semuanya merupakan metode lezat untuk memuaskan rasa lapar dan keinginan Anda pada cuaca dingin. hari musim dingin.
Semua orang menikmati minum minuman panas di musim dingin. Anda hanya perlu mencoba dan mengeksplorasi lebih banyak minuman karena ada banyak alternatif teh dan kopi yang dikemas dengan manfaat kesehatan.
Selain itu, Anda juga harus menjalani pemeriksaan kesehatan preventif. Pemeriksaan kesehatan ini memberikan laporan lengkap tentang kesehatan Anda, memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda dan menjauhkan sejumlah penyakit.
Pesan Tes Kesehatan Seluruh Tubuh Hari Ini!
!function(f,b,e,v,n,t,s)if(f.fbq)return;n=f.fbq=function()n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments);if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)(window,
document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
fbq('init', '1713453968920369' ); fbq('track', 'PageView');
Keluaran SDY https://jasonembury.net/ adalah satu-satunya pasaran togel yang sediakan atau mengeluarkan hasil tercepat pas ini. Sebab, Untuk meraih keluaran totobet sdy para bettor hanya wajib menanti sampai jam dua siang saja. Sehingga Bagi togellers yang ingin bersama dengan cepat beroleh JP lebih memilih toto sdy sebagai pilihan utama. Hingga kala ini, https://buffalochow.com/ belum ada satu pun bursa togel online yang mengeluarkan hasil secepat totobet sdy.
Fungsi Data SDY Bagi Pemain Setia Toto SDY Dan Togel Sydney
Data SDY termasuk tidak https://kahlakreativ.com/ kalah perlu berasal dari seluruh Keluaran sdy maupun result sdy. Sebab Seluruh Pengeluaran sdy nantinya bakal terupdate dan tersimpan dalam Data Togel SDY. Sehingga bagi togellers yang mendambakan melihat rekaman lagi hasil sdy sebagian saat lantas bisa mengaksesnya melalui Data Toto sdy. Sekedar informasi, Bahwasannya tabel tersebut telah menaruh lebih berasal dari ribuan hasil totobet sdy sepanjang beberapa tahun lalu. Dan merupakan yang terlengkap di pada tabel lainnya.
