Disumbangkan oleh Harleen Kaur
pengantar
Keratomileusis in-situ berbantuan laser, juga dikenal sebagai LASIK, adalah operasi umum yang digunakan untuk menyembuhkan masalah penglihatan termasuk penglihatan yang buruk. Salah satu prosedur yang paling terkenal, LASIK melibatkan pembentukan kembali kornea (bagian depan transparan mata) untuk memastikan bahwa cahaya dipantulkan dengan benar ke retina. Saat ini, banyak orang memilih LASIK untuk menghindari penggunaan kacamata dan lensa korektif.
Mereka yang berpikir tentang LASIK harus mengikuti serangkaian instruksi yang ketat untuk mempercepat penyembuhan dan menghindari komplikasi lebih lanjut. Apa yang kita makan juga berdampak besar pada seberapa cepat kita sembuh dari operasi mata.
Artikel ini membantu Anda untuk membahas apa yang harus Anda makan dan apa yang tidak boleh Anda makan setelah operasi LASIK.
Makanan yang harus dimakan setelah operasi
vitamin
Vitamin A, E dan C khususnya sudah terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan mata Anda. Makanan kaya vitamin membantu mempercepat pemulihan Anda. Risiko terkena katarak juga bisa dikurangi dengan vitamin. Mereka juga membantu menunda proses penuaan mata.
Berikut adalah beberapa makanan tinggi vitamin yang mungkin Anda masukkan dalam diet Anda:
- Buah jeruk
- kentang putih
- Sayuran berdaun hijau
- Produk susu
- Berry
Wortel
Seperti yang kita ketahui bersama, wortel baik untuk kesehatan mata kita karena sangat bermanfaat setelah LASIK. Beta-karoten, yang memberi warna oranye pada wortel sangat membantu kelancaran operasi retina dan komponen mata lainnya. Karotenoid, vitamin A dan C, dan wortel semuanya tinggi antioksidan yang mendukung kesehatan mata.
Karbohidrat
Banyak dari Anda mungkin menganggap ini mengejutkan, orang pada umumnya menolak karbohidrat. Namun, karbohidrat memberi tubuh kita energi yang cukup dan membantu kapasitas perbaikan tubuh setelah operasi apa pun. Setelah operasi LASIK, Anda harus mengonsumsi karbohidrat bergizi berikut:
- Pisang
- Gandum
- Soba
- Gandum utuh
Telur
Jika Anda menyukai telur, Anda harus memasukkannya ke dalam diet Anda setelah operasi LASIK. Sumber protein dan lemak sehat yang luar biasa adalah telur. Selain itu, dianjurkan untuk juga memasukkan kuning telur ke dalam makanan Anda karena mengandung sejumlah besar seng, vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya diperlukan untuk mempertahankan kesehatan penglihatan jangka panjang.
Makanan yang harus Anda hindari setelah LASIK
Gorengan
Makanan yang digoreng mengandung minyak dalam jumlah besar, yang berbahaya bagi setiap bagian tubuh Anda. Selain itu, bahkan makanan yang mungkin sehat untuk tubuh, sama sekali tidak memiliki nutrisi saat digoreng. Akibatnya, mereka menjadi tidak sehat dan pada dasarnya tidak berguna bagi tubuh. Lemak dalam makanan olahan ini buruk bagi mata Anda dan dapat menyebabkan masalah mata. Menurut penelitian, lemak jahat yang ditemukan dalam makanan ini, garam dan gula, mengganggu aliran darah ke mata dan berdampak negatif pada kesehatan organ tubuh dan sistem peredaran darah.
Gula
Gula adalah zat yang memicu peradangan tetapi, pada beberapa pasien, menyebabkan glikemia tinggi, atau gula darah tinggi. Seluruh tubuh Anda, termasuk mata Anda, rentan terhadap peradangan dan gula darah yang berlebihan. Lensa mata Anda akan membesar, akibat gula darah tinggi, yang dapat menyebabkan masalah seperti penglihatan kabur.
Pikiran terakhir
Makan nutrisi yang mendorong regenerasi jaringan dan penyembuhan luka sangat penting setelah LASIK. Di antara kemungkinan terbaik adalah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Banyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang juga dapat membantu mengurangi mata kering.
Selain itu, karena mata Anda masih dalam proses penyembuhan setelah operasi LASIK, disarankan agar Anda santai saja dan berharap menjadi sangat sensitif selama 24 jam pertama. Waktu minimum yang harus Anda tunggu sebelum menggunakan ponsel, komputer, tablet, atau menonton televisi adalah 24 jam.
Saat berada di luar ruangan, kenakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari. Selalu bawa obat tetes mata untuk mencegah masalah mata kering. Alih-alih mandi, pikirkan tentang mandi. Berikan perhatian khusus pada daerah sekitar mata Anda dengan menghindari merokok dan merias wajah Anda.
Pesan Tes Kesehatan Seluruh Tubuh Hari Ini!
!function(f,b,e,v,n,t,s)if(f.fbq)return;n=f.fbq=function()n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments);if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)(window,
document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
fbq('init', '1713453968920369' ); fbq('track', 'PageView');
Keluaran SDY https://genhouse-sweden.com/ adalah cuma satu pasaran togel yang menyediakan atau mengeluarkan hasil tercepat pas ini. Sebab, Untuk meraih keluaran totobet sdy para bettor hanya mesti menanti hingga jam dua siang saja. Sehingga Bagi togellers yang menginginkan bersama cepat meraih JP lebih menentukan toto sdy sebagai pilihan utama. Hingga pas ini, https://avonauthors.com/ belum ada satu pun bursa togel online yang mengeluarkan hasil secepat totobet sdy.
Fungsi Data SDY Bagi Pemain Setia Toto SDY Dan Togel Sydney
Data SDY terhitung tidak https://harper-ganesvoort.com/ kalah mutlak dari seluruh Keluaran sdy maupun result sdy. Sebab Seluruh Pengeluaran sdy nantinya bakal terupdate dan tersimpan di dalam Data Togel SDY. Sehingga bagi togellers yang mengidamkan melihat rekaman ulang hasil sdy beberapa selagi lantas mampu mengaksesnya melalui Data Toto sdy. Sekedar informasi, Bahwasannya tabel tersebut telah menaruh lebih dari ribuan hasil totobet sdy sepanjang lebih dari satu th. lalu. Dan merupakan yang terlengkap di antara tabel lainnya.
