Obat Rumahan Ayurveda untuk Mengatasi Batuk dan Pilek

Disumbangkan oleh Harleen Kaur

Perkenalan

Banyak hal yang dapat menyebabkan batuk terus-menerus. Frekuensi pilek dan batuk telah meningkat akhir-akhir ini, dan dokter telah mengamati episode infeksi yang berkepanjangan. Ini sangat lazim selama bulan-bulan musim dingin dengan penyakit saluran pernapasan atas dan bawah.

Tidak dapat disangkal juga bahwa musim dingin membawa sejumlah masalah kesehatan yang biasa terjadi, seperti flu biasa dan batuk. kejadian yang cukup umum pada saat ini tahun ini.

Di sekitar kita, kita bisa melihat orang batuk dan bersin. Awal musim dingin khususnya membuat orang lebih rentan terhadap infeksi ini.

Virus pilek dan flu umumnya masuk ke tubuh kita melalui hidung. Namun, lapisan di dalam saluran hidung kita memiliki mekanisme pertahanan yang canggih terhadap mikroba ini.

Tapi, saat suhu turun, udara dingin mencegah hidung kita mengeluarkan lendir yang menyebabkan virus masuk ke sistem pernapasan kita. Virus-virus ini lebih menyukai suhu yang lebih dingin, membuat kita rentan terhadap flu biasa begitu suhu turun.

Terkadang saluran udara Anda juga terganggu oleh alergen, polutan, atau racun di lingkungan, yang dapat menyebabkan batuk kering.

Sebagian besar waktu, orang memasukkan obat dan uap untuk mendapatkan kenyamanan, tetapi beberapa pengobatan rumahan alami ayurveda juga dapat mengurangi batuk dan meredakan sakit tenggorokan. Di sini kami membantu Anda dengan beberapa tip ayurveda untuk mengatasi batuk dan pilek.

Tulsi

Dalam Ayurveda, Tulsi atau Tulasi dikenal sebagai Mother Medicine of Nature dan The Queen of Herbs. Daun Tulasi meningkatkan pertahanan alami tubuh terhadap pilek dan batuk.

Pertumbuhan infeksi diperlambat oleh tulsi karena mendorong perkembangan antibodi. Ini membantu dalam membersihkan saluran udara.

Asupan teh Tulsi setiap hari memiliki efek menenangkan dan menurunkan stres.

Karena kemampuannya mengatur penyerapan berbagai nutrisi, Tulsi disarankan oleh banyak ahli Ayurveda untuk hasil kesehatan yang lebih baik.

Teh Tulsi

• 7 sampai 10 daun tulsi
• 2 sampai 3 siung
• 2 sampai 3 buah kapulaga
• 300 sampai 500 ml air
• Madu (opsional)

Resep:

Letakkan wajan di atas api besar setelah menambahkan air ke dalamnya. Tambahkan daun tulsi, cengkih dan kapulaga, dan biarkan campuran mendidih selama 5-7 menit. Setelah itu angkat panci dari api dan saring teh ke dalam cangkir. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan madu ke dalam teh.

Mulethi

Mulethi, sering disebut Sweetwood, adalah ramuan obat tradisional aromatik yang memberi rasa pada teh dan cairan lainnya. Ini biasanya digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan diyakini dapat menyembuhkan masalah pernapasan dan pencernaan. Selain itu, terkenal untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi dan penyakit.

Bagaimana mempersiapkan Mulethi Kadha?

• Ambil beberapa daun tulsi, 1/4 sendok teh bubuk mulethi, sejumput bubuk kayu manis, dan bubuk lada hitam ke dalam 1 cangkir air mendidih dan didihkan selama 5 menit.
• Tambahkan 1 sendok teh madu setelah dipindahkan ke cangkir.
• Ambil kadha ini dua kali sehari.

Saunt

Saunt atau bubuk jahe kering dikenal sebagai pembangkit tenaga nutrisi yang memiliki kemampuan anti-inflamasi, anti-bakteri, dan antioksidan yang kuat yang membantu menyehatkan tenggorokan dari dalam ke luar. Selain itu, saunth telah menjadi bagian dari penggunaan ayurveda tradisional dalam pengobatan Ayurveda, biasanya dikonsumsi dalam bentuk kadha atau churan.

Bagaimana mempersiapkan saunth goli?

• Masukkan 2 hingga 3 sendok makan desi ghee ke dalam wajan. Turunkan api.
• Tambahkan beberapa sendok teh bubuk jaggery dan biarkan meleleh. Tambahkan 2 hingga 3 sendok makan bubuk saunth. Campur dengan baik.
• Berikan waktu untuk menyelesaikannya.
• Buat bola seukuran gigitan.

Giloy

Giloy, juga dikenal sebagai Amrita atau Guduchi dalam bahasa Hindi, merupakan tumbuhan dengan daun berbentuk hati yang menyerupai daun sirih.

Ini membantu dalam pengobatan pilek dan batuk yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap polusi udara, debu, atau asap. Selain itu, membantu dalam pengobatan pilek dan radang amandel. Ini juga merupakan ramuan terbaik untuk meningkatkan kekebalan yang membantu mencegah infeksi.

Jus Giloy

Saat perut kosong di pagi hari, minumlah dua sendok makan jus Giloy dengan air hangat.

Kayu manis

Salah satu dari banyak manfaat kesehatan dari rempah kayu aromatik ini adalah meredakan pilek dan batuk. Ini sangat baik untuk sakit tenggorokan selain memberikan kelegaan dari flu biasa. Diketahui bahwa kayu manis memiliki sifat antivirus. Ini membantu dalam pertempuran melawan virus flu biasa.

Teh kayu manis

• Buat secangkir teh hitam seperti biasa.
• Tambahkan sedikit bubuk kayu manis.
• Minumlah beberapa kali sehari

Pikiran terakhir

Menurut Ayurveda, alam semesta terdiri dari lima elemen berikut: Vayu (Udara), Jala (Air), Aakash (Ruang atau eter), Prithvi (Bumi), dan Teja (Api). Kelima komponen ini, yang dikenal dalam Ayurveda sebagai Pancha Mahabhoota, dikatakan bergabung untuk menciptakan tiga energi fungsional dalam tubuh manusia, juga dikenal sebagai doshas – Kapha, Vata, Pitta.

Pengobatan rumahan sederhana berdasarkan Ayurveda tidak hanya berguna dalam memberikan Anda bantuan dalam jangka pendek tetapi juga terbukti bermanfaat dalam jangka panjang meningkatkan kekebalan Anda terhadap flu dan batuk biasa.

Mencoba beberapa ide di atas mungkin terbukti bermanfaat. Pertahankan kekuatan Anda dengan penguat kekebalan organik ini yang bertindak sebagai metode pencegahan dan juga dapat mempercepat pemulihan. Selain itu, Anda harus menemui dokter jika infeksi Anda terus berlanjut atau berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama.

Selain itu, Anda juga harus menjalani pemeriksaan kesehatan preventif. Pemeriksaan kesehatan ini memberikan laporan lengkap tentang kesehatan Anda, memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda dan menjauhkan sejumlah penyakit.

Pesan Tes Kesehatan Seluruh Tubuh Hari Ini!