Disumbangkan oleh Harleen Kaur
pengantar
Tidak dapat disangkal bahwa musim dingin membawa sejumlah masalah kesehatan biasa, seperti pilek dan batuk. kejadian yang cukup umum pada saat ini tahun.
Di sekitar kita kita bisa melihat orang batuk dan bersin. Awal musim dingin terutama membuat orang lebih rentan terhadap infeksi ini.
Virus flu dan pilek umumnya masuk ke tubuh kita melalui hidung. Namun, lapisan di dalam saluran hidung kita memiliki mekanisme pertahanan yang canggih melawan mikroba ini.
Tapi, ketika suhu turun, udara dingin mencegah hidung kita mengeluarkan lendir yang menyebabkan virus masuk ke sistem pernapasan kita. Virus-virus ini lebih menyukai suhu yang lebih dingin, membuat kita rentan terhadap flu biasa begitu suhu turun.
Terkadang saluran udara Anda juga teriritasi oleh alergen, polutan, atau racun di lingkungan, yang akan menyebabkan batuk kering.
Sebagian besar waktu, orang memasukkan obat-obatan dan uap untuk mendapatkan kenyamanan, tetapi beberapa pengobatan rumah alami ayurveda juga dapat mengurangi batuk dan meredakan sakit tenggorokan. Di sini kami membantu Anda dengan beberapa tips ayurveda untuk mengelola batuk dan pilek.
Tulus
Dalam Ayurveda, Tulsi atau Tulasi dikenal sebagai Ibu Obat Alami dan Ratu Herbal. Daun tulasi meningkatkan pertahanan alami tubuh terhadap flu biasa dan batuk.
Pertumbuhan infeksi diperlambat oleh tulsi karena mendorong perkembangan antibodi. Ini membantu dalam membersihkan saluran udara.
Asupan harian teh Tulsi memiliki efek menenangkan dan menurunkan stres.
Karena kemampuannya untuk mengatur penyerapan berbagai nutrisi, Tulsi disarankan oleh banyak ahli dalam Ayurveda untuk hasil kesehatan yang lebih baik.
Teh tulsi
- 7 sampai 10 daun tulsi
- 2 hingga 3 cengkeh
- 2 hingga 3 buah kapulaga
- 300 hingga 500 ml air
- Madu (opsional)
Resep: Taruh panci di atas api besar setelah menambahkan air ke dalamnya. Tambahkan daun tulsi, cengkeh dan kapulaga, dan biarkan campuran mendidih selama 5-7 menit. Setelah itu, angkat panci dari api dan saring teh ke dalam cangkir. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan madu ke dalam teh.
mulethi
Mulethi, sering disebut sebagai Sweetwood, adalah ramuan obat tradisional aromatik yang memberikan rasa pada teh dan cairan lainnya. Ini umumnya digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan diyakini dapat menyembuhkan masalah pernapasan dan pencernaan. Selain itu, ia dikenal untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi dan penyakit.
Bagaimana mempersiapkan Mulethi Kadha?
- Ambil beberapa daun tulsi, 1/4 sendok teh bubuk mulethi, sejumput bubuk kayu manis, dan bubuk lada hitam ke dalam 1 cangkir air mendidih dan rebus campuran selama 5 menit.
- Tambahkan 1 sendok teh madu setelah dipindahkan ke cangkir.
- Ambil kadha ini dua kali sehari.
Selatan
Saunth atau bubuk jahe kering dikenal sebagai pembangkit tenaga nutrisi yang memiliki kemampuan anti-inflamasi, anti-bakteri, dan antioksidan yang kuat yang membantu menyehatkan tenggorokan dari dalam ke luar. Selain itu, saunth telah menjadi bagian dari penggunaan ayurveda tradisional dalam pengobatan Ayurveda, biasanya dikonsumsi dalam bentuk kadha atau churan.
Bagaimana cara menyiapkan saunth goli?
- Masukkan 2 hingga 3 sendok makan desi ghee ke dalam panci. Turunkan api.
- Tambahkan beberapa sendok teh bubuk jaggery dan biarkan meleleh. Tambahkan 2 hingga 3 sendok makan bubuk saunth. Campur dengan baik.
- Berikan waktu untuk menyelesaikannya.
- Buat bola-bola berukuran kecil.
Giloy
Giloy, juga dikenal sebagai Amrita atau Guduchi dalam bahasa Hindi, adalah tanaman dengan daun berbentuk hati yang menyerupai daun sirih.
Ini membantu dalam pengobatan pilek dan batuk yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap polusi udara, debu, atau asap. Selain itu, ini membantu dalam pengobatan pilek dan radang amandel. Ini juga merupakan ramuan terbaik untuk meningkatkan kekebalan yang membantu mencegah infeksi.
Jus Giloy
Saat perut kosong di pagi hari, ambil dua sendok makan jus giloy dengan air hangat.
Kayu manis
Salah satu dari banyak manfaat kesehatan dari rempah-rempah kayu aromatik ini adalah bantuan dari pilek dan batuk. Ini sangat baik untuk sakit tenggorokan selain memberikan bantuan dari flu biasa. Kayu manis diketahui memiliki sifat antivirus. Ini membantu dalam pertempuran melawan virus flu biasa.
Teh kayu manis
- Buat secangkir teh hitam seperti biasa.
- Tambahkan sedikit bubuk kayu manis.
- Minumlah beberapa kali sehari
Pikiran terakhir
Menurut Ayurveda, alam semesta terdiri dari lima elemen berikut: Vayu (Udara), Jala (Air), Aakash (Ruang atau eter), Prithvi (Bumi), dan Teja (Api). Lima komponen ini, yang dikenal dalam Ayurveda sebagai Pancha Mahabhoota, dikatakan bergabung untuk menciptakan tiga energi fungsional dalam tubuh manusia, juga dikenal sebagai dosha – Kapha, Vata, Pitta.
Pengobatan rumah sederhana berdasarkan Ayurveda tidak hanya berguna dalam memberikan Anda bantuan dalam jangka pendek tetapi juga dapat terbukti bermanfaat dalam jangka panjang meningkatkan kekebalan Anda terhadap pilek dan batuk.
Mencoba beberapa ide di atas mungkin terbukti bermanfaat. Pertahankan kekuatan Anda dengan penguat kekebalan organik yang bertindak sebagai metode pencegahan dan juga dapat mempercepat pemulihan. Selain itu, Anda harus menemui dokter jika infeksi Anda persisten atau berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama.
Selain itu, Anda juga harus menjalani pemeriksaan kesehatan preventif. Pemeriksaan kesehatan ini memberikan laporan lengkap tentang kesehatan Anda, memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda dan mencegah sejumlah penyakit.
Pesan Tes Kesehatan Seluruh Tubuh Hari Ini!
!function(f,b,e,v,n,t,s)if(f.fbq)return;n=f.fbq=function()n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments);if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)(window,
document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
fbq('init', '1713453968920369' ); fbq('track', 'PageView');
Keluaran SDY https://judaismovirtual.com/ adalah cuma satu pasaran togel yang menyediakan atau mengeluarkan hasil tercepat kala ini. Sebab, Untuk mendapatkan keluaran totobet sdy para bettor hanya mesti menunggu sampai jam dua siang saja. Sehingga Bagi togellers yang mengidamkan bersama dengan cepat mendapatkan JP lebih menentukan toto sdy sebagai pilihan utama. Hingga sementara ini, https://hlb-zambia.com/ belum ada satu pun bursa togel online yang mengeluarkan hasil secepat totobet sdy.
Fungsi Data SDY Bagi Pemain Setia Toto SDY Dan Togel Sydney
Data SDY termasuk tidak https://generationsremembered.com/ kalah perlu dari seluruh Keluaran sdy maupun result sdy. Sebab Seluruh Pengeluaran sdy nantinya akan terupdate dan tersimpan didalam Data Togel SDY. Sehingga bagi togellers yang menginginkan menyaksikan rekaman lagi hasil sdy beberapa saat selanjutnya sanggup mengaksesnya lewat Data Toto sdy. Sekedar informasi, Bahwasannya tabel selanjutnya sudah menyimpan lebih berasal dari ribuan hasil totobet sdy sepanjang sebagian th. lalu. Dan merupakan yang terlengkap di pada tabel lainnya.
